Региональная программа оздоровления людей старшего возраста теперь включает занятия скандинавской ходьбой. Эксперты подчёркивают, что это мягкий, но при этом результативный способ поддерживать форму: развивается выносливость, улучшается осанка.
Но польза не только физическая. Совместные прогулки- это ещё и общение, поддержка и отличное настроение. Сами участники программы отмечают, что после каждой такой тренировки чувствуют себя лучше и бодрее.
